sog

No coz Acid... SOG dla Ciebie i zwracam honor :))) "Carpe diem" bo "Panta rhei".

Głowę schowaj do środka, nie do góry to wtedy polecisz do przodu. Pomogłem sog ; )

[...] właśnie to jest kolejna kwestia, którą chciałbym poruszyć, mianowicie różne strony mówią, żeby głowę chować, inne żeby głowę wygiąć i jakby patrzeć przed siebie... No jutro spróbuję na pewno ze schowaną, sog leci no i jeszcze jedno, całe ciało ma być prosto, czy raczej wygięte w literę "C"? Zmieniony przez - manko_wlkp w dniu 2012-06-23 18:42:05

up sog też zawsze miałem problemy, przydatny filmik dzieki !

SOG

No jacha ze SOG. Pozdrawiam , Detektyw . http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=125353

sog "Nigdy nie odkładaj niczego na później, jeśli czegoś bardzo chcesz i dążysz do tego z uporem i determinacją, to Twój wysiłek zostanie wynagrodzony i osiągniesz swój cel".

super fotki Moze tez pojde do wojska Pozdrawiam (normalne, ze sog sie nalezy)

a co do tych nóg i grzbietu to zgadzam sie w 100%, zresztą każdy wie że aby być silnym trzeba miec dobrze rozwinięte mieśnie pleców a także nóg SOG

Razorus - SOG, a mowielm ze nogi to za***ista fazA, nie wiem ale na mnie przypakowane nogi robia ogromne wrazenie Poso - narazie odpusc sobie, zdrowie na 1 miejscu!!, ja tez mam problem z kolanem nie moge zrobic pelnego przysiadu bo kolana nie dam rady zgiac.... ale to juz inna bajka, lap SOGa rowniez

[...] tego cwiczenia to bardziej bolaly mnie plecy niz nogi i mysle ze to cw jest jeszcze bardziej niezdrowe, a z tym niedotlenieniem to racja tyle ze nie pojde na dwor tego robic a dlusze przerwy to juz ryzyko oziebienia miesni, wiec jesli chcesz miec mase na nogach->przysiady-> niszczenie stawow:) wybor nalezy do cwiczacego p.s. thx 4 sog

Ale ze mnie kretyn, przeciez zapomnialem o Tobie. Wielkie dzieki Vithal i SOG za caloksztalt Ivo tez dzieki, ja znam ta stronke, ale chodzilo mi o walke 10 (bjj) na 10 (kick). Masz soga za dobre checi

No to super, wlasnie ciagne. Dzieki bardzo, SOG! Jeszcze tylko 5 godz Pozdrawiam

DZiex. Sog 4 U. Ale tego filmiku nie ma ani na Imesh, ani na KAAzie

Juz mam. Sog polecial

Silencio - moje spostrzezenia byly podobne, sog pozdr all Daniel

Silencio - moje spostrzezenia byly podobne, sog aha i dzieki za sogacza pinecone85 pozdr all Daniel

Fronek, co ten Kawul wczesniej trenowal. Jakbys mogl wogole przyblizyc kariere( znaczy co i ile cwiczyli) pokrotce tych kolesiow, bylbym wdzieczny( znaczy SOG ) " Tu nie chodzi o to zeby byc wielkim, tu jeszcze trzeba cos umiec...... synku"

na zachete SOg-ale chyba juz nie wejdzie

Mariusz SOG :D